Apetit
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Малина Георгиева

Салата с паста и песто

Кухня: Италиянска
Лесна салата с паста, песто, домати и моцарела.
Вегетарянска
Здравословна
Ниво на трудност
ЛЕСНО
Време
20 мин
Цена
ЕВТИНО
Салатиера с пресни спиралирани фусили паста, обагрени в зелено от билков песто, с добавки на разноцветни пресни доматчета, оранжеви чушки и шепа рукола, сервирана на мраморна повърхност.
Стъпки
01
Сварете пастата
Сварете пастата според инструкциите на опаковката. Изцедете и изплакнете със студена вода.
02
Разбъркайте
Добавете пастата в голяма купа и разбъркайте с песто.
03
Добавете
Добавете доматите, краставиците и кубчетата прясна моцарела и разбъркайте, за да се комбинират. Поръсете с пармезан.
  • Продукти

Често задавани въпроси

Можете да използвате всякаква по-дребна паста като пене, ригатони или фузили, които са подходящи за салати.

Салатата може да се съхрани в плътно затворен съд в хладилника за 1-2 дни, като препоръчително е да добавите пестото преди сервиране, за да остане свежо.

Да, можете да добавите различни зеленчуци като чушки, червен лук или авокадо, които ще придадат допълнителен вкус.

Да, можете да замените моцарелата с други меки сирена като бяло саламурено сирене или козе сирене.

Повече за тази рецепта

Тази салата с паста и песто е свежа, лесна и много вкусна! Най-хубавото е, че можете да я направите по свой вкус – добавете пилешко, сирене или ядки, ако искате нещо по-засищащо. Лесна за приготвяне и винаги впечатляваща, тази салата със сигурност ще стане една от любимите ви!

Салатиера с пресни спиралирани фусили паста, обагрени в зелено от билков песто, с добавки на разноцветни пресни доматчета, оранжеви чушки и шепа рукола, сервирана на мраморна повърхност.

Съвети

  • Използвайте всякакъв вид дребна паста, която имате под ръка – например пенне или фузили.
  • Ако искате по-свеж вкус, можете да използвате домашно приготвено песто.
  • Препоръчително е да се използват пресни съставки за по-добър вкус.
  • Оставете пастата да изстине напълно преди да смесите с останалите съставки, така ще се запази свежестта на салатата.

Вариации

  • Добавете нарязани маслини за допълнителен вкус.
  • Вместо моцарела, опитайте със сирене фета или гауда.
  • За повече зеленина, добавете бейби спанак или рукола.
  • Можете да добавите запечени чушки или мариновани гъби за още по-богат вкус.
  • За по-кремообразна консистенция и нутриенти можете да добавите авокадо.

Интересни факти за съставките

  • Пестото произхода от областта Лигурия в Италия и традиционно се приготвя с босилек, чесън, кедрови ядки, зехтин и пармезан.
  • Пастата е основен източник на въглехидрати и е в основата на много италиански ястия.
  • Моцарелата е сирене от Южна Италия, направено традиционно от биволско мляко.
  • Чери доматите имат сладък вкус и са идеални за салати, тъй като са сочни и ароматни.
  • Краставиците съдържат висок процент вода, което ги прави освежаващи и хидратиращи.

Чести грешки, които да избягвате

Една от най-честите грешки е преваряването на пастата. Пастата трябва да бъде сварена до степен "ал денте", за да запази структурата си и да не стане мека, когато се смеси с останалите съставки. Друг проблем е добавянето на пестото към горещата паста, което може да промени вкуса на соса – оставете пастата да изстине леко, преди да я разбъркате с пестото.

Също така, не подценявайте свежите съставки. Използването на застояли зеленчуци или старо песто ще повлияе на вкуса на салатата. И накрая, не пропускайте да подправите правилно – сол, черен пипер и малко лимонов сок могат да направят чудеса за балансиране на ароматите!

Салатата с паста и песто е вкусно и лесно за приготвяне ястие, което съчетава свежестта на доматите, кремообразността на моцарелата и аромата на ароматното песто. Тя е идеална за бързи обеди или пикници, като предлага балансиран вкус и разнообразие от текстури.

песто
паста
салата
бързо
лесно
вегетарианско
Изпробва ли тази рецепта?
Много ще ни помогнеш ако споменеш @apetit.bg в Instagram!
Ревюта
B
Напиши Ревю
Хранителна Стойност
4 Порции
Една порция 220г
Ст-ти за една порция
Калории
352
Мазнини 22г
Въглехидрати 21г
Фибри 2г
Захари 3г
Протеин 17г