Apetit
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Елена Талин

Бързи пролетни ньоки - само с 5 съставки

Кухня: Италиянска
Това ястие е идеално за забързаните вечери през седмицата!
Вегетарянска
Здравословна
Ниво на трудност
ЛЕСНО
Време
15 мин
Цена
ЕВТИНО
Изискано ястие, съчетаващо нежни гночки и свеж зелен фасул. Подправени със зехтин, чесън и пресни билки, гночките са завършени с настърган пармезан за кремообразен и леко солен вкус
Стъпки
01
Сварете
В голяма тенджера кипнете водата на силен огън. Добавете ньоки-те, аспержите и грахчетата. Гответе за 2-3 минути, или докато ньоки-те изплуват на повърхността на водата. Отцедете добре.
02
Направете соса
Междувременно, в голям тиган на силен огън загрейте сметаната. Доведете до кипене. Гответе за 2 минути, или докато сметаната заври и се сгъсти. Добавете половината от пестото и разбъркайте добре. Свалете от котлона.
03
Смесете
Добавете сместа с ньоки-те в тигана и внимателно разбъркайте, за да се смесят.
04
Сервирайте
Разпределете ньоки-те в купи. Полейте с останалото песто и овкусете преди сервиране.
  • Продукти

Повече за тази рецепта

Пролетта е сезон на свежест и тази рецепта улавя всичко, което обичаме в пролетните ястия – свежи аспержи, сладки грахчета и кремообразен сос песто, който допълва всичко идеално. Освен това, са необходими само пет съставки и 15 минути, за да приготвите тази вкусотия. Няма нищо по-добро от това да седнеш на масата след дълъг ден и да се насладиш на нещо толкова вкусно и задоволително, приготвено без усилие.

Ньоките са една от най-старите и обичани италиански пасти. Знаете ли, че думата "ньоки" идва от италианската дума "nocchio", която означава "възел"? Традиционно ньоките са оформени на малки възли, които придават на ястието уникален вид и текстура. В тази рецепта, те са съчетани с аспержи и грахчета, които придават свежест и хрупкавост. А кремообразният сос песто е истински финал на тази симфония от вкусове.

Изискано ястие, съчетаващо нежни гночки и свеж зелен фасул. Подправени със зехтин, чесън и пресни билки, гночките са завършени с настърган пармезан за кремообразен и леко солен вкус

Тази рецепта за бързи пролетни ньоки е идеална за всяка забързана вечер. Ето няколко съвета и идеи за вариации:

  • Добавете протеин: За по-богато ястие, можете да добавите запечено пилешко месо или скариди.
  • Заместете пестото: Вместо песто с босилек, пробвайте с песто от сушени домати или рукола за различен вкус.
  • Допълнителни зеленчуци: Можете да добавите и други сезонни зеленчуци като тиквички или спанак за повече цветове и витамини.
  • Веган вариант: Използвайте растителна сметана и веган песто за да направите ястието подходящо за вегани.

 

Насладете се на тези вкусни ньоки и експериментирайте с различни съставки, за да направите ястието по ваш вкус!

Италия
Италянска кухня
ньоки
само с 5 съставки
Изпробва ли тази рецепта?
Много ще ни помогнеш ако споменеш @apetit.bg в Instagram!
Ревюта
B
Напиши Ревю
Хранителна Стойност
4 Порции
Една порция 350г
Ст-ти за една порция
Калории
550
Мазнини 25г
Въглехидрати 70г
Фибри 8г
Захари 5г
Протеин 15г