Apetit
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Елена Талин

Авокадо тост със сирене фета и поширани яйца

Кухня: Американска
Започнете деня си вкусно! Тази рецепта за брънч е истинска експлозия от вкусове. Авокадо среща сирене фета, с лек пикантен щрих от чили, всичко това гарнирано с идеално течно поширано яйце. Определено си струва да станете от леглото за това!
Вегетарянска
Здравословна
Ниво на трудност
ЛЕСНО
Време
10 мин
Цена
ЕВТИНО
Вкусен тост с кремообразно пюре от авокадо, гарниран с перфектно поширани яйца с мек жълтък и поръсен с натрошено сирене фета. Допълнителна свежест придават микрозелени и пресен босилек, поднесен в елегантна бяла чиния за стилна и питателна закуска.
Стъпки
01
Поширайте яйцата
Напълнете голяма тенджера с вода, добавете оцета и доведете до силно кипене на висока температура. След като заври, намалете котлона, така че водата да къкри. После използвайте лъжица, за да разбъркате водата във водовъртеж. Счупете и двете яйца и ги варете за 2 минути и 30 секунди.
02
Подгответе авокадото
Междувременно, в малка купа, намачкайте авокадото, сиренето, люспите чили и лимоновия сок. Овкусете добре с черен пипер. Запържете хляба.
03
Гарнирайте тоста
Натрупайте авокадото и сиренето фета върху препечения хляб. След това поставете по едно поширано яйце отгоре на всяко.
  • Продукти

Често задавани въпроси

За да изберете узряло авокадо, леко натиснете плода. Ако е меко на допир, значи е узряло. Ако е твърде твърдо, оставете го да узрее на стайна температура.

Най-добре е да приготвите тоста непосредствено преди сервиране, за да запазите свежестта на всички съставки. Ако искате да го приготвите предварително, можете да намажете хляба с авокадо и да го покриете с фолио. Пошираните яйца и сиренето добавете непосредствено преди сервиране.

Повече за тази рецепта

Защо пошираните яйца са добър избор?

Защото те добавят богата кремообразна текстура и допълнителен вкус, който се съчетава перфектно с останалите съставки. Когато пробиете жълтъка и той се разтече върху авокадото и фетата, се получава вкусен сос, който обединява всички съставки в перфектна хармония.

Ето един съвет как да направите най-добрите поширани яйца Напълнете голяма тенджера с вода и добавете малко оцет. Загрейте водата докато почти заври, но без да кипи. След това намалете температурата и с помощта на лъжица създайте водовъртеж във водата. Разбийте яйцето в малка купичка и внимателно го изсипете в центъра на водовъртежа. Гответе яйцето за около 3 минути, докато белтъкът се стегне, но жълтъкът остане течен.

Вкусен тост с кремообразно пюре от авокадо, гарниран с перфектно поширани яйца с мек жълтък и поръсен с натрошено сирене фета. Допълнителна свежест придават микрозелени и пресен босилек, поднесен в елегантна бяла чиния за стилна и питателна закуска.

Сервирайте веднага с поръска пресни билки (по желание) и капчица от любимия ви лют сос за допълнителна пикантност. Насладете се на вашия вкусен и здравословен уикенд брънч!

Ето и няколко съвета и идеи за вариации, които може да опитате:

  • Добавете пресни билки: Копър, магданоз или кориандър ще придадат свежест и допълнителен аромат.
  • Използвайте различни видове хляб: Опитайте с пълнозърнест хляб, ръжен хляб или дори багета за различен вкус и текстура.
  • Добавете малко домати: Нарежете свежи чери домати и ги добавете към авокадо сместа за още повече свежест и вкус.
  • Пробвайте различни сирена: Вместо фета, можете да използвате козе сирене или рикота за разнообразие.
  • Пикантен завършек: Ако обичате пикантното, добавете няколко капки лют сос или повече чили люспи.

Насладете се на тази лесна и здравословна рецепта и не се колебайте да експериментирате с различни съставки и вкусове. Ще се изненадате колко много варианти може да има един прост авокадо тост!

брънчица
яйца
Изпробва ли тази рецепта?
Много ще ни помогнеш ако споменеш @apetit.bg в Instagram!
Ревюта
B
Напиши Ревю
Хранителна Стойност
2 Порции
Една порция 200г
Ст-ти за една порция
Калории
350
Мазнини 25г
Въглехидрати 20г
Фибри 7г
Захари 2г
Протеин 14г
Авокадо тост със сирене фета и поширани яйца