Apetit
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Малина Георгиева

Зелеви сарми с кайма

Кухня: Българска
Вкусна традиционна рецепта за зелеви сарми с кайма.
Ниво на трудност
ЛЕСНО
Време
105 мин
Цена
ЕВТИНО
Ястие от зелеви сарми с месен пълнеж и резенчета бекон върху тях, поставени в сива керамична тава с бели точки. Сармите са поръсени с наситнен пресен магданоз.
Стъпки
01
Подгответе зеленчуците
Лукът се нарязва на ситно, а морковът се настъргва. Запържват се в сгорещено олио за около минута.
02
Пържете
Добавя се измитият и отцеден ориз, разбърква се и се пържи 3-4 минути, докато оризът стане стъклен.
03
Разбъркайте
Поръсва се с червения пипер, разбърква се и се добавя 1 ч.ч. вряла вода. Посолява се и задушава на тих огън.
04
Добавете
Добавят се подправките, доматено пюре и каймата. Разбърква се до хомогенност и се отстранява от огъня.
05
Завийте
Зелевите листа се отделят и кочаните премахват. Върху всяко листо се слага плънка и се завива сарма.
06
Подредете
На дъното на тенджера се поставят зелеви кочани и листа. Подреждат се сармите и се заливат със зелев сок и вода.
07
Задушете
Ястието се задушава на тих огън за около 20-25 минути.
  • Продукти

Често задавани въпроси

За допълнителна пикантност можете да добавите нарязана на ситно люта чушка или щипка лют червен пипер към сместа .

Можете да използвате прясно зеле, но трябва да го бланширате, за да омекне преди да завиете сармите.

Да, можете да използвате кайма от говеждо месо, пуешко или пилешко като алтернатива на свинската кайма.

Уверете се, че са добре завити и използвайте чиния, за да ги притиснете в тенджерата по време на готвенето.

Останалите сарми могат да се съхраняват в хладилник за 2-3 дни или да се замразят за по-дълго съхранение.

Повече за тази рецепта

Зелевите сарми са класическо българско ястие, което обединява ароматите на кисело зеле и подправки с богатата консистенция на каймата и ориза.

Ястие от зелеви сарми с месен пълнеж и резенчета бекон върху тях, поставени в сива керамична тава с бели точки. Сармите са поръсени с наситнен пресен магданоз.

Съвети

  • Използвайте широки листа от кисела зелка за по-лесно завиване на сармите.
  • Преди да поставите плънката, отстранете дебелите жилки от листата, за да се завиват по-лесно.
  • За по-добър вкус, можете да оставите сармите да престоят в хладилника за няколко часа или дори за цяла нощ преди готвене.
  • Ако доматеното пюре е твърде гъсто, разредете го с малко вода, за да се смеси по-лесно с плънката.

Вариации

  • Вместо свинска кайма, може да използвате говежда или пилешка кайма.
  • За вегетариански вариант, заменете каймата с гъби.
  • Можете да добавите различни подправки като кимион или бахар за по-богат вкус.
  • Опитайте да добавите малко нарязани сушени плодове, като стафиди, за сладък акцент.

Интересни факти за съставките

  • Киселото зеле е богато на витамин C и пробиотици, които подпомагат имунната система и храносмилането.
  • Оризът е основен източник на въглехидрати и е важна част от диетите на много култури по света.
  • Червеният пипер придава не само вкус, но и цвят на ястията, и съдържа антиоксиданта капсаицин.
  • Морковите са богати на бета-каротин, който се преобразува във витамин A, важен за зрението и имунната система.

Зелевите сарми са готови за сервиране – вкусно традиционно ястие, идеално за зимни вечери.

зелеви сарми
кайма
ориз
традиционно
българска кухня
Оцени
Гадна
Оцени
Бележки

Разкажи ни как беше тази рецепта. Може ли да се направи по-добре?

B
Напиши Бележка
Хранителна Стойност
8 Порции
Една порция 200г
Ст-ти за една порция
Калории
480
Мазнини 28г
Въглехидрати 32г
Фибри 5г
Захари 8г
Протеин 28г
Как да приготвим зелеви сарми с кайма и ориз