Гуакамоле

img
От Малина Георгиева
23.01.2025 г.
40 мин

Това лесно гуакамоле е прекалено вкусно, за да е истина! Перфектно е като предястие поднесено с тортила чипс или като добавка към всякакви ястия честно казано. Много често го слагам в оризови купи, сандвичи и дори като гарнитура на яйца или картофи.

Лесно Гуакамоле

Съвети

  • За да узрее по-бързо авокадото, можете да го поставите заедно с узрели банани в хартиена торбичка.
  • Използвайте вилица вместо пасатор за да намачкате авокадото, така ще запазите кремообразната му текстура.
  • Оставете гуакамолето в хладилника поне за 30 минути преди сервиране.
  • За да предотвратите окисляване, добавете 1-2 чаени лъжички сок от лимон или лайм преди да го приберете.

Вариации

  • Добавете прясно нарязан кориандър за допълнителен аромат и свежест.
  • За по-пикантен вкус, можете да нарежете чушка халапеньо или добавите малко чили сос.
  • За по-гладка текстура, можете да добавите малко кисело мляко или заквасена сметана.
  • Ако искате да го направите по-сладко и екзотично, добавете кубчета манго или ананас .

Интересни факти за съставките

  • Авокадото съдържа здравословни мазнини, които са полезни за сърцето и подпомагат усвояването на други нутриенти.
  • Сока от лайм не само добавя вкус, но и предпазва авокадото от окисляване, като запазва свежия му цвят.
  • Чесънът е известен със своите антибактериални и антивирусни свойства.
  • Доматите съдържат ликопен, мощен антиоксидант, който има различни ползи за здравето.
Ако направиш тази рецепта, ще се радвам да чуя как се е получила в коментарите по-долу. Твоят коментар ще помогне на други читатели на блога!
Лесно Гуакамоле
(1)

Гуакамоле

Това невероятно гуакамоле е не само лесно, но и супер удобно за много ястия.

ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: 40 мин
ПОРЦИИ: 16
Кухня: Международна
ПРИНТИРАЙ
СГОТВИХ ГО
1

Продукти

Инструкции

Стъпка 1

Смачкайте авокадото в средно голяма купа. Нарежете на ситно лука, доматите и чесъна.

Стъпка 2

Добавете лука, домата и чесъна и разбъркайте.

Стъпка 3

Подправете с лимонов сок, сол и пипер.

Стъпка 4

Покрийте и охладете гуакамолето за 30 минути, за да се смесят вкусовете.

Хранителна Стойност
6 Порции
Една порция 80г
Ст-ти за една порция
Калории
133
Мазнини 12г
Въглехидрати 8г
Фибри 5г
Захари 1.33г
Протеин 2.67г

Гуакамолето произхожда от ацтеките в древно Мексико и е стара рецепта, която се е запазила през вековете.

Често задавани въпроси

1. Как да направя гуакамолето по-пикантно?

Можете да добавите малко лют сос или нарязана на ситно люта чушка, за да направите гуакамолето по-пикантно.

2. С какъв друг вид лук може да се приготви гуакамолето?

Можете да използвате червен лук за по-сладък и мек вкус или зелен лук за по-свеж аромат на гуакамолето.

3. Как мога да избегна потъмняването на авокадото?

Използването на свеж сок от лимон или лайм помага да се предотврати потъмняването на авокадото, тъй като киселинността на сока действа като антиоксидант.

4. Може ли гуакамолето да се приготви предварително и да се съхранява?

Да, може да се приготви предварително и да се съхранява в хладилник до два дни, като се постави в херметически контейнер и се покрие с тънък слой вода или сок от лимон или лайм.

5. Какво друго мога да добавя към гуакамолето?

За по-интересен вкус и текстура, можете да добавите пресен кориандър, нарязан на ситно.

Предложения за сервиране и комбиниране

Гуакамолето е многофункционално и може да се сервира по различни начини.

  • Класически с тортиля чипс.
  • Като топинг за тако, бурито или начос.
  • Като гарнитура за печено месо или риба.

Също така може да го комбиниране с други дипове или например може да направите плато с Хумус и сирена.

Изпробва ли тази рецепта?

Остави коментар и сподели снимка в Instagram. Много ще ни помогнеш ако ни споменеш като @apetit.bg или с таг #apetit.bg!

Може да харесаш

Кадифено гладък хумус, обогатен с печени червени чушки и поднесен със свежи чери домати. Поръсен с червен пипер, зехтин и пресни билки, този домашен хумус предлага перфектен баланс между кремообразна текстура и наситени средиземноморски вкусове.
Гарнитури

Хумус от чери домати

15 мин
Дзадзики сос в купа
Средиземноморие

Дзадзики

10 мин

Остави коментар

Гадна
Имейл адресът ти няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *

0 Коментара

Коментирай тази рецепта!
Хранителна Стойност
6 Порции
Една порция 80г
Ст-ти за една порция
Калории
133

Нови Рецепти

Смутита и Напитки

Блъди Мери

3 мин
Смутита и Напитки

Ягодово Дайкири

5 мин
Лимонов крем
Десерти

Лимонов крем

35 мин
Смутита и Напитки

Класическо Дайкири

3 мин
Смутита и Напитки

Космополитън

3 мин